365gohan’s diary

365日毎日の献立を記録 時々外食 ~1年後の同月同日に悩まないように!

10月6日(日) お昼とひとり夜ごはん

ごはんダイヤリーを始めたばかりなのに、今晩からしばらく私ひとりです。

絶対食事がいいかげんになるな~

早くも挫折か!!

 

日曜日のお昼ごはん

 

目玉焼き、ソーセージ、サラダ

と洋食っぽいおかずですが

 

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ダンナの出張前なので、主食はご飯炊いてお味噌汁にしました。

お味噌汁の具は じゃがいもと玉ねぎと乾燥ワカメ

日持ちする常備菜で作れるので、味噌汁の具に困った時はよく作ります。

 

私ひとりの夜ごはん

 

サーモンのお刺身とゆでブロッコリーの辛子マヨネーズ添え

with ハイボール(^^♪

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と買ってきた鶏唐揚げ

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これにお昼の残りのお味噌汁とご飯でした。

 

ごちそうさま